Tag Archives: Diet sehat

Mengenal Intermittent Fasting: Apakah Ini Bagus untuk Kesehatan Anda?

Intermittent fasting

Intermittent fasting (IF) semakin populer sebagai metode diet di seluruh dunia. Namun, apa sebenarnya yang dimaksud dengan intermittent fasting? Dan apakah pendekatan ini benar-benar baik untuk kesehatan Anda? Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi konsep IF, manfaatnya, serta potensi risiko yang perlu Anda ketahui. Apa Itu Intermittent Fasting? Intermittent fasting adalah pola makan yang melibatkan… Read More »

Hidup Sehat dengan Plant-Based Diet: Apakah Ini Tepat untuk Anda?

Pola makan berbasis tumbuhan

Dalam beberapa tahun terakhir, gaya hidup sehat dengan pola makan berbasis tumbuhan atau plant-based diet semakin populer di berbagai kalangan. Bagi banyak orang, beralih ke plant-based diet bukan hanya tentang menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga tentang kepedulian terhadap lingkungan dan kesejahteraan hewan. Namun, apakah pola makan ini tepat untuk Anda? Artikel ini akan membantu Anda menjawab pertanyaan… Read More »